好消息：“出梅”了；股票4倍杠杆

坏消息：“大火收汁”模式正式启动。

报告表示，在投资者关系活动开展渠道方面，上市公司探索建立多层次沟通模式，丰富投资者沟通渠道，满足不同类型投资者需求已成为常态。投资者说明会是上市公司最常采用的投资者交流形式，其中业绩说明会受到高度重视。

行稳致远，作为金融支持普惠小微队伍的年轻成员，众邦银行用自身稳健发展的实践，持续护航小微企业发展，为湖北实体经济高质量发展贡献力量。

小暑，意味着进入三伏天，是酷暑的开始。

持续的高温，不仅容易心烦气躁，连胃口也不好了。

所以在饮食方面可以吃点清补的，例如铁皮石斛，清凉平和、益胃生津，可强筋明目，也有助于维持肠胃良好状态。

今天炯炯侠和大家分享四个适合夏天的铁皮石斛创意菜谱。

01 石斛沙拉 掉秤党每日必备

食材：铁皮石斛鲜条、新鲜蔬果、橄榄油、柠檬汁、其他调味料；

做法：将铁皮石斛切成丝状，再将西红柿、黄瓜、生菜等新鲜的蔬果混合搅拌后，加入适量橄榄油、柠檬汁，也可以按照自己的口味加点其他调味料。这样制成的沙拉清新爽口，又能保持铁皮石斛的原汁原味和营养成分。

02 石斛冰粉 饭后解腻神器

食材：铁皮石斛鲜条、白凉粉、蜂蜜

做法：先将铁皮石斛去皮，切成小段后和水一起放入榨汁机中榨汁；再将白凉粉按照比例放入铁皮石斛汁当中，搅拌均匀后，根据自己的口味加糖，最后放入冰箱冷藏即可。当石斛汁变成石斛冻之后，划成小块，可以淋上一点蜂蜜或者桂花蜜等。冰凉软滑的口感，还带有草本清香，很适合饭后解腻。

03 冰镇石斛雪梨汁 天然的解暑冰饮

食材：雪梨、铁皮石斛鲜条、纯净水

做法：先将石斛鲜条切成2-3cm的小段，放在开水中浸泡5分钟左右，再去表皮洗净；接着处理雪梨，洗净后去皮去核，切成小块。最后一起放入榨汁机中榨汁，完成后过滤，就能饮用啦。也可以放入冰箱冷藏一会儿，冰镇后口感更清爽！

04 铁皮石斛银耳羹 早八党的早餐天花板

食材：铁皮石斛鲜条、干银耳、枸杞子、冰糖

做法：先把干银耳冲洗后用水泡发，枸杞洗净后也用水泡一会儿。再处理铁皮石斛，洗净后切成小段备用；将泡发好的银耳用流水冲干净、撕成小朵。食材处理完毕后，在砂锅中倒入水，把铁皮石斛段和银耳一起放入，大火煮开后，转小火，煮30分钟后再把枸杞和冰糖倒入，炖至银耳软糯即可。夏季气候闷热，很多人闻到油腻的味道就毫无食欲，而这样一碗清甜可口的铁皮石斛银耳羹可以为大家开启更有活力的一天。

不过，夏季进厨房也是一种“烤”验，离不开空调房怎么办？

大家可以选择食用便捷、选材天然的小零食来为身体补充能量。

炯炯侠石斛棒精选15味药食同源食材，其中就有高含量的铁皮石斛，为了调和口味，还添加了苹果和蓝莓，浓郁的果香中还带有一点草本的清香，口感酸甜软糯。

另外，从原料到成品经过五重检测，确保无硫无农残无重金属超标；其成品经过596项检测，达到欧盟植物性食品标准。为了进一步证明产品的可靠性，炯炯侠石斛棒还通过权威机构ICE临床验证，为大家提供安心、愉悦的食用体验。

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